YAMANEKOめる塾

今週は風邪っぴきがなかなか治らずにいたところに、急な寒の戻りでますます治りが遅い。
今日はずっとこもりっきりで養生、養生で過ごしました。

そうは言っても明日からは再び兵庫です。
朝の満員電車にリュックを担いで乗車するのは嫌なものです。しかも雨予報だし、、、

山歩きをすればこの風邪も治るかも知れない。


明日は３月３１日で一般的には年度末ですね。たった１日の違いだけで４月だと不思議に新たな気分にもなります。
満員電車に乗り慣れない新社会人で駅の流れも滞りそうだ。

いい天気の日曜日。

午前中、掃除洗濯済ませ、経理仕事をやっつけ。

昼、瑞浪でもたまには外食でもと近くの牛丼屋へ（食べたのは豚丼ですけど）
ついでに買い物。丁度、歳末の福引きのガラガラをやっていたので一回だけやれましたが、予想通り参加賞のポケットティッシュ１個だけゲット。

戻ってからは、しばし気になる空中写真を検索。

そうこうしているうちにいよいよクラブワールドカップ３位決定戦の試合開始。
試合内容は各方面のコメントに譲るとして、兎に角３位ゲッーーート！

ところで試合と前後しながら自宅ケーブルテレビとケーブルモデムに関する電話がきた。
折り返し電話して、観戦中なのでフリーダイヤルにかけ直して、レッズの試合が終わってから電話して欲しいと伝えたらハーフタイムに再度かけてきた。
こんな試合中にかけてくるなんて浦和市民ではないな(-_-+　（あくまでも個人的感覚です）

これからいよいよ決勝戦が始まる。まだまだ興奮冷めやりません。

さいたまはこのところいい天気が続いています。
昼間は暖かく自転車日和ですね。

そんなわけで用事のついでに立ち寄りです。左は白幡沼、右が別所沼です。

今日は「埼玉県民の日」

埼玉スタジアムでのACL Final

REDS VICTORY! v(^_^)v

昨日の機器の不調も補修・調整し直しで好転p(^_^)g
今月分も予定通り明日までに終わりそう。
ただ、フルタイムの予想なので移動を明日中にできるかは不明。明後日土曜日になる可能性も。

先週初めに胴回りが気になったので、それから昼食の量をセーブしてました。
そのおかげ！？
１０日間ほどで少しズボンを履いたときの苦しさが和らいでます(^_^)
コンビニの棚にはあたらしいスイーツがどんどん並んでますが、ぐっとガマン！
この調子を保ちたい。

昨日に続いて、今日は使っている機器が不調だったので補修・調整を行いました。
明日こそ順調に！

さて、先月は中央アルプス木曽駒、今月が那須茶臼岳と行っている。
来月はどこにしようかと物色中である。
去年の秋は妙義山だったような。

いまのところ候補では谷川岳、草津白根、西穂高独標などを候補にしている。
選択ポイントは、アプローチを可能な限り短くするため、ロープウェイがあるところ。
これから紅葉シーズンなので山道も渋滞でしょう。出来れば静かなところがいいのですが、なかなかそういったところを見つけるのは難しいです。

まだまだ暑いのですが、そんな中でふと気づいた。
厳冬の北海道に行ったときには、鼻で呼吸をすると寒さが刺さるようであった。
今、暑さの中でも同じように鼻での呼吸は息苦しい。
で、どうしても口呼吸をしてしまう。

ずっと口呼吸をしていてのお昼時、昼ご飯を食べるとき噛む力が入らない。

前置きが長くなってしまいましたが、
いつも口呼吸をしている = いつも口を開いている状態 ===>咀嚼する力が弱くなる
ということ。

そう言えば、以前若者が口を開いていることが問題になっていたけれど、このことなのかなと思った次第です。

このところ胴回りがきつい(-_-;メタボ？

少しは細くしないと、、、、


で、腹筋運動をしてみました。
一度に沢山は出来ないので、毎日少しづつやってみます。


もともとはやせ型なのに(;_;)

瑞浪の仕事場で見つけた物。
写真は、深さ２００ｍで掘削したトンネルの貫通石（花崗岩類）です。

貫通石は安産のお守りとしてよく知られていますが、その由来のひとつには
「神功皇后が戦の際に敵の背後まで掘った洞窟を利用して大勝利を収め、勝利の記念に洞窟の石を持ち帰ったところ、元気な赤ん坊を産むことが出来た」
という言い伝え。

戦の際に洞窟を掘るというのは、戦国時代に武田軍が敵城を攻撃するのに井戸を枯らすなどの戦法をとっています。当時の武田軍は域内に多数の金山を抱えその探査、採掘に当たっていたのが金山師と呼ばれる技術者でした。
本来、金山師は財政・軍事に極めて重要な位置にいたのですが、時代の流れと共に悪者の代名詞のようになってしまいました。
それもこれも、金鉱床を見つけるには１０００本のボーリングをして３本しか金に当たらないということで「千、三つ」と呼ばれたり、適当な石に金粒をひとつくっつけるだけで分析値をごまかす輩が出てきたため。

世界的には原油価格や金価格の上昇、天然ガス田の囲い込み合戦など資源争奪がヒートアップしています。
日本ももっと資源に対しての意識改革をしないと、気づいたときには遅いとなってしまいます。


さて、はじめの貫通石でここ２，３日のテレビの地域医療を特集している番組に目が止まりました。

ひとつ目は、岩手県田野畑村の診療所のお話し。
千葉県内の医師が僻地医療のため田野畑村に赴任しようとした矢先、奥方が難病発症し余命７年と宣告された。結果、家族で赴任し地域医療体制を整え村民の信頼を得た頃、その奥方が死去。告別式には村民がバス７台を連ねて田野畑村から千葉まで参列にきたという。

二つ目は、公共放送その時歴史が動いた。
これも岩手県で、沢内村の乳幼児死亡ゼロを目指す実話。昭和３０年代始め県内の乳幼児死亡率が６６％、その中でも最悪だったのが沢内村。
保健・医療・行政一体となった取り組みでゼロを達成とのことです。

これらは自分としては他人事ではないように実感します。
３０年代の高度成長に伴い、当時の私がいた市内は最高の人口数だった。
時代・地域とも自分もその中の一人だったんだと認識したから。

今、市内では在宅医療として、患者が２４時間心電図を計測し、それを電話回線で毎日病院へ電送して健康状態を医師にチェックしてもらうというシステムが出来ています。
また、県内ではテレビ局の協力のもと手術の様子を専用高速回線で遠距離の専門医師がサポートする試みも行われています。

コミュニケーションをどのようにとるかというのは難しいし、高齢者に最新技術を用いようとしても理解してもらうことも難しいなど様々な問題もあります。

まとまりがつかなくなってしまいましたが、貫通石を手にしてふとこういったことが思い浮かんだ次第です(-_-)

昨日の那須日帰り登山の様子です。

朝７時出発。高速も順調に走行かと思いきや、羽生PA付近での事故で通過に１時間かかるという(-_-;
先が思いやられる。

スマートICを利用して那須高原SAで高速を降りて、いよいよ那須高原へ。
途中、信号渋滞やロープウェイ駐車場の満車もあって下の大丸温泉大駐車場に駐車していよいよ登り開始。

まずはロープウェイ駅まで１ｋｍ程の足慣らし。道路は大渋滞だ。
それを横目に程なく到着。

切符を買って１１１人乗りゴンドラで山頂駅へ。途中眼下に見える溶岩流末端崖の一部は今にも崩落しそうな状況。これが崩れたら間違いなく途中の電信柱はひとたまりもないだろう。

駅舎が小さく見えます。いよいよ登りだし。






雲が湧きあがって、遠くには雲海も





茶臼岳への登りは一面火山砂礫で埋め尽くされザラザラと踏ん張りが効きません。




少し登ると溶岩流の形がよく見えます。アア溶岩のクリンカー（表面のがさがさ部分）、不明瞭ながらもレビーっぽい盛り上がり（溶岩堤防）など。




火山砂礫も終わりになるころに降下砕屑物が美しい成層構造を見せています。




その横には著しい硫化変質により降下砕屑物が粘土化してぐずぐずになっています。山頂を挟んで反対側の地獄谷ではかつてこの硫化変質により生成した自然硫黄を採掘されていました。
ここまでは那須茶臼岳が成層火山であることをはっきりと示しています。




茶臼岳隣の朝日岳は崩壊によりその内部を白日にさらしています。




茶臼岳は登山道途中から安山岩の岩塊が殆どとなり、成層火山とは趣が異なります。そう、茶臼岳は成層火山のてっぺんに溶岩ドームをのせている格好になります。丁度雲仙普賢岳のように。
そのため周辺にはドームがばらばらと崩れたことによる多量の岩塊が広がります。
山頂には祠があります。那須嶽神社。多くの登山客でにぎわっていて私も健康と安全祈願をしました。
我々も、ここでお茶で一服。


祠の周りは火口の縁になっていて様々な形態の溶岩が見られます。その一部にはアグルチネート（スコリア集塊岩）のようなものも。




現在の火口床は火山砂礫に埋め尽くされています。火口を一周して下山となりました。


登りよりはかなり楽に下山。火山砂礫部分では他人様を後目に砂走り状態。
ロープウェイで山麓駅まで降りかき氷を食べると丁度いいタイミングでバスの発車時刻。来るときは歩いていただけに大ラッキー。５分ほどで駐車場まで戻ってきました。

運動のあとはお待ちかねの温泉。ロープウェイ駅で割り引きチラシをもらっていたのでその温泉へ。露天風呂もあり大満足。

全員がお風呂から上がったところで夕食へ。今回はスマートICを使えるので再び那須高原SAへ直行。
３０分で到着。レストランで肉・肉・肉とたらふく頂きました。

帰りは日光方面からの交通集中で渋滞がありましたが朝ほどではなく。予定より早めに到着。
充実の一日となりました。

最近ズボンをはいたときに少し苦しさを感じていたのですが、気のせいだと自分に言い聞かせていました(-_-;

ふと思い立ち胴回りを測ってみると、、、、、





+2cm



夏前より増えている。


しかも、



84.5cm
メタボ基準までもう一息じゃん！



そろそろ本気で意識しなければ(- -;;

午前中、申告書類の下準備をしていました。ちょうど買い物に出かけかけたとき、ビート板が安く売っていたので即購入。
昼頃から陽差しが出てきて気温もいい感じ。
外出していた子どもが帰宅したところで、いっしょに市民プールに行くことにしました。
子どもは水泳練習。私は肩こりからの回復のために。

３時から４時までの１時間。流れるプールを使いながら、はじめは水中歩行。
インターバルで水の流れに乗りつつ軽く全身をほぐす。
その間、子どもは横でばた足など。
調子が乗ってきたところで、足にビート板を挟んで腕だけでの泳ぎを少々。
これがかなり効果がありました。
その後は、時間まで子どもの練習に付きっきり。

それでも、十分な運動になったようです。全身のバランスがかなりよくなりました。

夕食は近所のショッピングセンター内の沖縄料理のお店。
フーチャンプルー、玄米ごはん、沖縄ソバ、島らっきょ、海ぶどうなど。

明日は、瑞浪へ移動です。

夕方、市民プールに行ってみた。
子どもが学校から帰ってきて、水泳が不得意であることで少しばかり落ち込み気味。
まだ、時間があるし水泳だったら肩こりにもいいかもと考え、練習を兼ねて行ってみたわけである。
今日は気温も高かったのでちょうどいいかな？と思っていたのだが、、、、、

残念！市民プールが開いていない。平日は休みなのか(-_-;
週末は雨模様だし今日がチャンスだったのに。

せっかくなので、陸上トレーニングに変更（もちろん子どものです）
ゆっくりとスクワット２０回×３回と３０秒×２回の空気イス。
一休みして＜１０秒腕押し＋５秒休み＞を６回
一度にたくさんやると疲れるので、このあたりで筋トレ終了。

次は、洗面台に水をため息を止めておく練習を１０回。（息継ぎがまだうまくできないので泳ぐ距離を稼げないらしいので、少しでも長く泳ぐため）
このあと、１０秒水に顔をつけ、５秒間呼吸を４，５回。
５秒間隔で水面から顔をだして呼吸を３０秒間。
最後にもう一度息留め。

本人にどの程度役にたっているのかわかりませんが努力した実感はあったかも。
ただ、私自身は時間を計っていたのみなので肩こり解消には全くなっていないです。

トトロの歌じゃないです。

昨日、鍼を打ってもらって今日はだいぶ身体の芯がよくなった気がします。
パソコンに向かう元気も出てきたようです。ただ、まだまだ本調子ではないので郵便局へは歩いて行くことにしました。
腕を振って、じっくり地面を踏みしめるように。

今朝もすっきりしない目覚めでしたので、鍼灸院に行くことにしました。
８時半の開店？に合わせて行ったのですが既に４，５人が治療を受けている様子。
私は初診なのでしばらく待つことに。
実はこのような鍼灸院きたのは初めて。ここの院長さんは若くて俳優の要潤似と御近所の奥様方に人気があるらしいです。

診察のあと、鍼を打ちそのまま１０分ほどなにやら温熱で暖めている。
ピンポイントで効くーって感じですね。
鍼を抜いてからは電気パルスを流す器具のようなもので１０分ほどビクッ！ビクッ！ってなります。
最後にマッサージ、やっぱりプロにやってもらうと気持ちよくて眠くなってしまいます。
（最近は散髪は自分でやるので床屋や美容院での洗髪の機会がありませんが、上手な美容師さんにやってもらうと眠くなるほど気持ちいいですね）
終わってみれば間もなく１１時。かなり身体が楽になりました。
この間、来院される患者さんは高齢者ばかり、中にはどこか悪いところがあるのか？と思えるほどしゃきしゃきしている方もいました。


身体の調子も改善したので、午後は授業参観と学年懇談会へ。
授業参観は家庭科で裁縫でした。男親は私を含め２，３人のようでほとんで手が出ません。母親はみなさん子どもの横に付きっきりでやってました。
ただ、時間が少ないのか完成までは至らず。
学年懇談会は体育館で、夏の林間学校の説明が主。昨年は発言をしましたが、今年は体調が万全でないのでおとなしくしていました(^_^;
終了後、学校行事のボランティア募集をやっていましたが、一人蚊帳の外（？）。様子がわからないので天井を見上げつつじっと時が過ぎるのを待つのみ。

今日の鍼が効いたので明日はもっと体調回復が期待できそうだ。

一昨日金曜日から肩こりがひどい。
首から背骨まで根が張ったように重く、何をするのも大変。
昨日はみなに交代で肩を揉んでもらった。特に、背骨の両側（肩胛骨の間）をぐっと押されるととってもよく効く。

同じ姿勢でいたり、枕が合わなかったりといろいろ原因があるのだろう。
火曜日に内視鏡検査の際、鎮痛剤を打ってはいるがその影響ならばその時に出てもおかしくないはずで、３日目に出てくるというのも考えにくい。

今日午後は身体をほぐす意味で少し外を歩いた。
瑞浪で使っている枕は１００均で買ったものなので、もしかすると安い枕の方が具合がいいのか？と思い、ついでに１００均ショップで安物枕を購入。
高さ・堅さ的にはこれが丁度いい感じ。

身体のあちこちに堅さが出てきているのを実感してはいるが、今流行のブートキャンプを見るにつけ何かやった方がいいのかな？と思ってしまう。

胸部および胃部レントゲンをやりました。

医師会のメディカルセンターでしたが、とっても空いていて待ち時間０分。
検査着を渡され着替えて出てきたら直ぐに撮影室へ。

胸部撮影は一瞬。丁度あごをかけたその目の前にはとっとこハム太郎の小さなフィギュアがちょこんと乗っていました。

胃部は発泡剤とバリウムを飲んで準備。バリウムの量は昔に比べ４分の１位になったかな？
右へ左へごろごろ回転しつつ撮影終了。

着替えて下剤をもらって何杯もの水で飲みました。
全ての所要時間は２０分くらい。無事終了です。

結果は２週間以降ということでしたからあとは待つだけです。

さて、病院に到着して待合室で待機。すでに２名がいました。
平日ということで本日検査を受ける人達に男性はいません。後からやってくる人たちも全員が女性です。
血圧測定と着替えをして待つこと小一時間。
午後一時前にやっと順番です。

鎮静剤の注射をすると１分もしないうちに効いてきました。
なんの違和感もないまま１５分くらいで検査終了。

そのまま、一時間ほど休憩です。鎮静剤も効いているため直ぐに熟睡。起こされてもまだ眠かったので１５分くらい二度寝までしてしまいました(^_^;

この後、医師からの説明を聞きました。特に問題はなさそう。
支払までの間、珈琲とビスコで軽く空腹感を補い午後四時前に終了。

今週末はメディカルセンターでレントゲンがあります。
健康診断もまだまだ続きます。

今日はいよいよ検査の日です。
朝、７時に錠剤を１錠。
その後、粉末を水に溶かして８時から飲み始めました。
苦めのスポーツドリンクっぽい味です。
予定では８時から９時半で２リットルということなのですが、この味だんだんと嫌な味に感じられてきました。
結局、１０時までで１．８リットルかな。最後の方は元が粉末のためだんだん味が濃くなってきて飲めた物ではありません。
飲み始めてからトイレが５回。こんなものでしょう。

１時間ほど休憩してから検査に行ってきます。

明日は予約をした内視鏡検査の日。
今夜からその準備です。写真は検査までに飲む薬。先ほどピンクの錠剤（下剤？）を２個飲みました。
明日の朝に、白い錠剤を飲んでから袋の粉末を水２リットルに溶かして１時間半をかけて飲むことになります。
この粉末、包装の記載を見るとAJINOMOTO。ちゃんとちゃんとの会社です。食品だけかと思ったら医薬品もやっていたのですね。
そう言えば明治製菓も売上の多くが医薬品だったような。
どこも隠れた本業（？）があるようです。

たらーり、たらーーーり。

けっしてガマの油ではありません。真夏日には汗がしたたり落ちてきます。

そんな午後、労働基準監督署のパトロールがあったようです。直接私のところに来たわけではなかったのと、その時間には一仕事が済んでいたのでニアミスってところでしょうか。
もう済んでしまいましたが今年も労働保険の年度更新をするたびに労働保険関連の事務はしっかりやられているなあという印象を受けます。

初めて労働保険適用事業所の手続きをしたときも職員から親切にいろいろ教えてもらいました。
これがすまないと社会保険事務所へ行っての手続きが進まないのですが、社会保険事務所はまあなんとお役所がそのまま服を着ているようなところでしたね。しかも窓口にいるのは職員ではなく外郭団体の人。
いま問題になっている社会保険（年金）もああやっぱりという感じです。
首都圏などでは社会保険事務所はわりと近距離で行けるのですが、地方の場合だと一番近いところまで列車で１時間とか、丸一日仕事になってしまいます。これじゃあ相談しに行くのもたいへんです。


来月初めは全国労働衛生週間です。
この時期は熱中症が一番の気がかり。もし、熱中症による事故が発生した場合には責任者は刑事責任を負うことになります。民間企業の社員は皆その自覚があると思います。
熱中症は室内で発症することも多く、子ども達が沢山いる学校ではそのような自覚を持って安全衛生体制、管理を行っているのかいつも疑問です。
民間企業と同じような危機管理意識をもってほしいとこの時期いつも思います。

　今日は健康診断受診の日。
　朝は涼しかったので起こされるまでぐっすりと寝てしまっていた。
　あわてて歯磨き洗顔をして、昨日電話した医療機関へと夫婦共々向かった。

　今回選択したのは、メディカルモール内にある胃腸科肛門科。電話対応が丁寧だったのと、胃カメラや大腸の内視鏡検査が得意というのがその理由。残念ながら胃や胸部のレントゲンは予約のみで後日医師会のメディカルセンターへ行って実施する事になります。

　あわてて出てきたので、待っている間は早く採尿してくれ（汗）というのが本音。

　問診票に記入した後、いいよ採尿。これでホッとしました。それと周りを観察する余裕も。
　平日に比べて若干患者さんの数が多いようですが、それでも余裕があります。
　みな、お尻がむずむずしているような歩き方をしているように見えるのも気のせい？

　血圧測定のあとは心電図や採血。呼ばれるときには名前なんですが、夫婦で行っているためか、たびたび「ご主人様お待たせいたしました。」と言われます。おおー、これは秋葉原の○○○喫茶のようでは！？
ちなみに待合室には本物の珈琲、アイス珈琲、ウーロン茶があって飲み放題？です。

　心電図、毎年やっているのでこちらとしては要領はわかります。が、なかなかうまく波形が採れないようです。
「精度のいい機械なんですが、緊張しているようで波形がうまく採れないようです。リラックスしてくださいね。」
５，６回目にしてやっとうまく採れました。その後採血。

　ここでやっと飲み放題の珈琲を飲めます。飲みかけの途中で診察室に呼ばれた。
　打診と基本的な問診。一昨日朝の腹痛のお話しをすると、待ってましたと言わんばかりに大腸内視鏡検査を勧めてきました（笑）。こっちも半分その気で来ているので、健診とは別に予約を入れました。さすがに胃カメラも勧められましたが、こちらはレントゲンで良いですと返事。

　このあとしばしの待ち時間のあと、内視鏡検査受診の段取り説明を受けた（横ではこれから検査を受けるかた数人が待機中）のと、メディカルセンターでのレントゲン予約を入れて無事終了。
　これから１ヶ月くらいの間は健康診断月間になりそうです。

今週はずっと決算関連をやってましたが、概ね目鼻がたちました。
ひとまず、申告期限までの一番やっかいなところが進んでいるというのは不安が減っていいです。

そんな今週、腹痛で目が覚めたこともありましたが今年分の健診をまだやっていなかったこともあり、医療機関に電話をして健診について尋ねてみました。
そもそも、生活習慣病の健診と言いますけど、ユーザーサイドには利用しにくいというのがいくつかあります。

政府管掌保険は埼玉の場合、社会保険事務局の外郭団体である財団法人に申込することになるのですが、これだと年月までしか希望できない。そのあと、この財団から希望する医療機関へ通知が行くわけですが１ヶ月くらいかかる！それから個別の医療機関と本人とが検診日の交渉をするという。なんと回りくどい。
さいたま市の場合には、市から案内はがきが来るのでそれを持参すれば大概の開業医で即日で受診をできます。ただ、受診項目によっては一箇所で全部出来るというわけではない。
両者ともに、国からの補助が入るので予算一杯になったら〆切ですとうたっている。

ここでさらに問題を複雑化させているのが、労働安全衛生法（だったかな？）で義務づけられている法定健診の存在である。
雇用時だけでなく、毎年定期検診を行うこととされているが、生活習慣病健診の基礎健診項目と重複しているところがかなりあります。
これだと、法定健診と生活習慣病健診と両方受診するのか？など不可解な部分もある。

受診するサイドとしては、健診制度を一本化してもらい、基礎健診をベースに付加健診として癌検診やエコーなどをオプションにしてもらった方が非常にわかりやすいのだが、、、、

と、、、いろいろ感想を持ってしまっていたのですが、、、、
明日の土曜日とりあえず基礎健診に行って来ようと思います。プラスαの部分は実際に医師に相談しつつ予約をいれるとか判断しようと思う。
なんたって、来週からまた瑞浪ですので。

朝、腹痛で目が覚めてしまった(T_T)

左下から脇腹あたりで大腸？が蠕動運動しようとすると痛い。狭窄部を無理に通り抜けようとしているようなピンポイントの痛みに感じた。
その瞬間には、吐き気もしたのだがそれはまるで虫垂炎切除後に腸を縫い合わせるために腸を引っ張られて食道まで引っ張られてしまうときの気持ち悪さに近い。
痛いときには悪いことを想像するもので、腸閉塞？腸捻転？それとも皇太子殿下も手術されたポリープはたまた癌か？などなど
そんなことを心配する年代になってしまっています。

４回くらいトイレに行っただろうか。すこし落ち着いたところで正露丸（昔流に正しくは征露丸）を飲んでしばし安静。
昼前に勧誘の電話がきて、ぼーっとしていた頭が覚醒されてしまった。

朝のような痛みがなくなりましたが、まだ若干違和感が残る。この違和感なんとか右から左へ受け流したいものだ。

一日中、パソコンに向かってました。
この時期、決算のまとめをしないといけません。
例年なら、手こずるところなのですが年々慣れてきているのでかなーり早く進んでいます。
早く進むと気分的に楽になりますね。

小学校では今日、プール開きがあったようです。
朝、体温を測って大丈夫ならプールに入れるのですが、微熱があったりしたら入れません。
幸い、大丈夫だったので無事に入って来たようです。

気温が上がっても、水温はまだまだ低いのでは？と心配しています。

私が小学生の頃は、東北の三陸でしたので７月にならないとプール開きにはならなかったです。
それと、恥ずかしながら小学５年生の７月まで全く泳げませんでした。
体育授業で危うくおぼれかかって同級生に助けてもらった。
これは子供心にとっても恥ずかしいのと悔しいのとで、その夏の夏休みは毎日学校のプールに通いました。
もちろん家では洗面器に水をためて目をあける練習。
その成果、約２週間で平泳ぎ１００ｍ、クロールと背泳が２５ｍ泳げるようになりました。

うちの子も当時の私と同じ５年生。今年は２５ｍ位は泳げるように頑張って欲しいものだ。

今日は麦茶日和です。夕立が来てもおかしくないくらいのいい天気！

先日、麻疹にかかった記憶がないとアップしました。
実家に確認をしたところ「かかったことがある」と言っていますがどうも三日麻疹（風疹）や水疱瘡とごっちゃになっている気がする。
手元に無いと思っていた母子手帳でしたが、去年、へその緒といっしょに自分で持ってきていたことをすっかり忘れていました(-_-;
手帳を見ても、麻疹ワクチンの予防接種をした記録が載っていない。自分の年齢と予防接種の施行時期を比べればやっていなくて当たり前ですね。

そこで、今日仕事のあと瑞浪で近くの医院（小児科）にワクチンがあれば接種してもらおうかと行ってきました。
少し待って診察室に呼ばれると院長に丁寧な説明を受けました。

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関東地方でで麻疹が流行しているようだ。
いくつかの大学では休講してキャンパスへの立ち入りまで禁止。

凄く心配でドキドキ！
実は、私は麻疹やおたふく風邪にかかった記憶がない。
水疱瘡はやった記憶があるし、風疹は大学生のころにかかった。風疹の時は、飲み屋で「まあかわいいのにかかってー」なんて言われてしまいましたが(-_-;
今は、出張で瑞浪に来ているが帰ったときかかってしまったら、、、(-_-;
どんな症状なのかもよくわかっていないし、、、


子どもには小さいときに大概の予防接種をさせているので心配ないと思う。その記録は母子手帳にあるわけだが、、、、
それらを記録している物と言えば、、、、、母子手帳

男親はじっくりと細部まで見たことがないのではなかろうか？
母親なら常にその記録を管理しているから何のことはないでしょうけど、父親にとっては何か秘密の手帳のようにも思える。

自分の母子手帳はいまどうなっているのか？姉や妹は結婚したときに母親から渡されたらしいが、自分のは？
今度確かめよう。

朝方降っていた小雨も上がり暑くなりました(-_-;;;

今年の労働保険の年度更新のためさいたま新都心にある労基署まで行ってきました。一昨日、コナンの映画を見に来たばかりなのに(-_-; ビルの窓から見えたスーパーアリーナと大宮方面です。

今年は、雇用保険法改正に関連して事務方の不手際で国会審議がなかなか進まず先月下旬に急遽法案成立とのこと。
また、今年からはアスベスト対策に全事業所が拠出金を義務付けされたため前年までとはちょっと違います。よくわからなかった部分を署員に聞いてその場で作成し無事更新手続き終了。

アスベストに関してはここ最近急激に法整備がなされています。目にするだけでも、この一般拠出金が健康被害者への救済費用に充てられますし、構造物の解体にはアスベストに関する安全衛生の講習などを受講した人しか従事出来なくなってます。
また、これまで特定化学物質などの作業主任者が選任できていた石綿作業主任者も独立して選任しなければならなくなっています。

新都心のけやき広場（スーパーアリーナの前）では明日からのフラワーフェスティバルの準備が始まっていました。スタッフ皆さんのんびりやってました。

朝方はまだ３７℃台だったけど午前中寝ていたおかげなのか、昼からは３６℃台とだいぶ楽。
ただ、これも薬のため？頭はまだボーとする。

夕食を摂ってからは体温も落ち着いているので久しぶりにお風呂。少しさっぱり。
寝る前には用心のため薬を飲みます。今夜も早めの就寝。

明日は選挙の投票日。

昨日夕方は小康状態を保っていたが、夜中１時頃寒気で寝ることが出来ない。
これは熱が上がっている時だなと、体温を測る。

温度３８．２℃。

予想より上がっている。薬を飲んでしばらく布団の中でじっとしていると薬が効いてきたのかいつのまにか寝ていた。

今朝、３６．１℃。昨日の朝より頭はすっきりしているが一時的なものだろう。
今現在、３６．５℃昼食後に薬を飲んだら午後は出かけないと行けない。

早くよくなれ！